社会人向け陸上競技クラブREACT(リアクト)

走り込まずに速くなる。速く走るフォームと身体を作る”動き込み”。
東京社会人向け陸上競技クラブ「REACT(リアクト)」

陸上競技クラブ「REACT(リアクト)」

REACTとは

陸上競技クラブ「REACT(リアクト)」は『個々を尊重し、適切な練習(刺激)を行い、求める結果(反応)を出す』をコンセプトに、都内で短距離走・中距離走・長距離走とマラソンを中心に自己記録更新を目指す社会人向けのクラブです。

マスターズ陸上を目指す方、マラソン大会で自己記録を更新したい方、陸上競技に挑戦したい方などを対象に陸上とトレーニングの専門家がイチから指導致します!


REACTが大事にしていること

REACTの練習では、走ることに対する基礎練習を重要視しています。具体的には、走るための身体作りと、適切なフォームの習得です。それらの土台が合った上で適切な走り込みが大事だと考えております。
そういった考えから、走り込みだけでなく、動き込み(怪我をしない正しいフォームの習得)身体作り(筋力、柔軟性の向上)をベースとしながら、各レベルに応じた練習を行います。

REACTが大事にしていること


REACT練習会の特徴

  • 怪我をせず効率よく走れるフォームと身体の獲得
  • 遠回りをせず効率よく結果を出す科学的なトレーニング
  • 年に数回の座学講座で理論の理解(トレーニングメニュー作成法、解剖学、身体の使い方、セルフケアなど)
  • タイム測定会、フォーム動画撮影などで客観的に現状を把握

指導者紹介

統括/鈴木

陸上競技クラブREACT主宰 統括
鈴木隆介(すずきりゅうすけ)

エスエルアール株式会社代表/studioBodyLinkオーナー
“出張パーソナルトレーニング”を主軸とし、グループ・団体を対象とした運動指導、長距離を効率よく走るためのランニングレッスンなどで指導。

保有資格
日本トレーニング指導者協会認定上級トレーニング指導者(JATI-AATI)/健康運動指導士/JAMPS認定水中パーソナルトレーナー/JECA認定パフォーマンスアナリスト/日本赤十字社救急法救急員 他

主な指導実績
株式会社サンベルクス実業団/JOGPORT有明/JOGLIS/Run Pit/INSPA洗足池/ オッシュマンズ二子玉川/瀬田温泉山河の湯/Topgearランニングクラブ/EAST TOKYOランニングクラブ/OSJ湘南ランニングクラブ/ランニングレッスンTRIUMPH


コーチ/遠藤

コーチ
遠藤佳生(えんどうよしき)

怪我予防・改善のスペシャリスト、アスレティックトレーナーの有資格者。
パーソナルトレーニングスタジオstudioBodyLinkにて、ランニング・トレーニングを科学的な視点からアプローチし、パフォーマンスアップのためのプログラムを組み立てる。

保有資格
日本体育協会公認アスレティックトレーナー(JASA-AT)/日本トレーニング指導者協会認定トレーニング指導者(JATI-ATI)/健康運動実践指導者/日本サッカー協会公認C級コーチ 他

主な指導実績
JOGPORT有明/TOKYO MX かけっこ教室


トレーナー/平林

トレーナー
平林健太(ひらばやしけんた)

パーソナルトレーニングスタジオstudioBodyLinkにて、マラソン完走から、怪我予防、筋力UPなど幅広い目的に対して指導。ランニング初心者や運動初心者への丁寧な指導で高評価を得ている。
その他、トレーナーとして高校、大学部活動のパフォーマンスアップ、怪我予防のフィジカルトレーニングを指導している。

保有資格
日本ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)/日本サッカー協会公認C級コーチ/日本赤十字社救急法救急員 他

練習内容・スケジュール

直近の練習会日程

通常練習会 基本スケジュール

  • 第1 日曜日(午前) 9:30-11:15
  • 第2 金曜日(夜間)19:00-20:45(祝日の場合 9:30-11:15)
  • 第3 土曜日(午前) 9:30-11:15
  • 第4 金曜日(夜間)19:00-20:45(祝日の場合 9:30-11:15)

※暦により変動あり。2018年は9,12月が変則スケジュールです。ご注意ください。

2019年前半スケジュール表ダウンロード(PDF) 2018年スケジュール表はこちら(PDF)

雨天時も通常通り練習会を実施いたします。荒天により中止となる場合はメールにてご連絡いたします。


タイムスケジュール

開始 ウォームアップ
前半:共通練習 [メニュー例]
・フィジカルトレーニング
・走れるカラダづくり
・フォーム指導
・重心移動・腕振り・接地・姿勢など
後半:目的別練習 目的、競技ごとにグループにわかれて練習を行います。
[メニュー例]
短距離…スタートダッシュ、加速走
長距離…ペース走、インターバルトレーニング
終了 クールダウン

※練習内容は一例です。


通常練習場所

代々木公園 陸上競技場(通称:織田フィールド)
東京都渋谷区神南2丁目3-1(GoogleMap
最寄駅:代々木公園・原宿・渋谷
競技場アクセス・詳細資料ダウンロード(PDF)

集合・受付場所(暫定)
更衣室隣・時計前周辺

集合場所MAP

※練習会の実施場所、時間は競技場等の都合により変更になる場合がございます。 あらかじめご了承ください。
※変更、中止の場合はメールにてご連絡いたします。


特別練習会(不定期)

主な内容

  • タイム測定・フォーム撮影
  • 専門家によるサプリメント、栄養講座
  • 陸上競技理論講義
  • 障害予防の為のセルフケア方法   など

※詳細決定次第メールにて告知、参加受付いたします。

REACT(リアクト)へのご入会をお考えの方

マラソンランナー・陸上愛好家の方へ

昨今のマラソンブームの影響で、急速に走るということが一般の方に浸透してきました。
その一方で慢性的な怪我や、記録の伸びに悩んでいる方も多くいると実感しております。
怪我をせず記録を更新していくためには、正しい知識と方法、そして適切な順序をたどっていかなくてはいけません。

また、当クラブは都内でも数少ないマスターズ陸上に出場する方が多く在籍するクラブです。同年代の方と切磋琢磨して自己記録更新を目指しましょう!
ぜひ一度REACTの練習にご参加してください。

体験参加する 1,500円(1回限り)

REACTは東京陸上競技協会に加盟しています!

陸上競技クラブREACTでは、東京陸上競技協会(日本陸上競技連盟)に団体加盟しております。
トラック競技では陸連主催の大会に出場が可能になり、マラソンでは標準記録を上回れば国際大会に出場が可能になります。
また、優先的に前方列からスタートが可能となる大会などもございます。(例:東京マラソン)

入会案内

クラブ入会対象

  • 各種陸上競技において、記録更新を目標とする方(競技レベルは問いません)
  • 中学生以上の方

会員区分・会費

【 共 通 】

入会金:3,500円(税込)

【 月会費 】
  • フル会員:6,300円/月(税込) ※通常練習会すべてにご参加頂けます
  • 月2回会員:4,800円/月(税込) ※月2回まで練習会にご参加頂けます(3回目以降都度払い1回1,500円)
  • チケット会員:14,000円/5回(税込) ※有効期限6ヵ月(チケットの使用は本人のみ有効となります)
【 その他 】
  • 会員種別変更手数料:1,500円(税込)※会員種別の変更は前月の15日までにご連絡ください
  • 陸連登録料:3,500円(税込) ※希望者のみ
【 会費のお支払い方法 】

①クレジットカードでの自動引き落とし(毎25日に翌月会費を決済いたします)
②指定銀行口座へ一括でお振り込み(年間または半年分一括※割引あり)

【 退会について 】

退会希望月の15日までにご連絡ください。

入会申込書

練習会体験参加

REACTでは練習会の体験を行っています。ご希望の方は下記のフォームより必要事項をご記入の上、お申し込みください。
お1人様1回限り:1,500円(税込)

REACT体験・入会申込フォーム


申し込みフォームに不具合がある場合は、info@slr.co.jp まで直接メールをお送りください。
件名:「陸上クラブ練習会体験希望」または「陸上クラブ練習会入会希望」
本文:お名前・体験または入会希望日・電話番号・競技種目・競技成績・現在の競技状況(ベスト記録等)・その他(既往歴など)・メールアドレス

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